Abends bin ich jemand anders.

Morgens nehmen wir uns vor, gesund zu essen, produktiv zu arbeiten und geduldig zu bleiben. Doch abends greifen wir zur Schokolade, scrollen durch Social Media und reagieren gereizt – als wären wir eine andere Person.
Dieses Buch erklärt, warum unsere Selbstkontrolle im Laufe des Tages schwindet, wie Entscheidungserschöpfung und Ego-Depletion unser Verhalten steuern – und was wir machen können, um nicht jeden Abend gegen uns selbst zu verlieren.
Eine kluge, praxisnahe Reise durch die Psychologie der Willenskraft – für alle, die verstehen wollen, warum gute Vorsätze so oft an der Realität scheitern.