Burnout kompakt : Orientierung statt Alarmismus
Ursachen, Symptome, Prävention und Wege zurück in ein gesundes Leben. Verfasst von Autoren aus langjähriger psychotherapeutischer Praxis.
Dieses Buch ist eine ruhige, verständliche Orientierungshilfe für Menschen, die spüren, dass etwas nicht mehr stimmt.
Es bietet keine einfachen Rezepte, sondern respektvolle Begleitung in einer Phase, in der Orientierung wichtiger ist als Tempo.
Das Problem
Burnout beginnt selten mit einem Zusammenbruch.
Meist beginnt er leise.
Burnout beginnt selten mit einem Zusammenbruch. Es äußert sich oft schleichend durch Erschöpfung, innere Leere und das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Wenn Erholung nicht mehr erholt.
Viele Betroffene fragen sich, warum selbst einfache Dinge Kraft kosten und warum der Druck, endlich wieder ‚leistungsfähig zu sein‘, alles nur noch schlimmer macht.
Mehr als nur Stress.
Dieses Buch hilft dabei, Erschöpfung psychologisch statt moralisch einzuordnen. Burnout hat nichts mit Versagen zu tun – wir zeigen Ihnen respektvoll, wie er wirklich entsteht.
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Bei Amazon kaufenTaschenbuch
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Hochwertige Druckausgabe, ideal für Notizen und als haptischer Begleiter in ruhigen Momenten.
In Kürze verfügbarZusatzmaterial
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Vertiefende Übungen und wichtige Ergänzungen. Zu dem Buch gibt es in Kürze hilfreiche Online-Kurse
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